[스크랩] 신장에 좋은 음식

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신장에 대해서 인터넷 검색하다가 알게 된 내용들이다.

*신장에 좋은 음식

1. 검은콩, 검은깨(검은색의 씨앗종류가 좋단다)

2. 밤(속을 따뜻하게 해줌. 속껍질은 피부의 주름과 미백에 효과가 좋다)

3. 호두(불임에 좋다. 폐도 따뜻하게 해주고..여름에는 않 먹는게 좋다)

4. 연밥(정신건강에 좋다)

5. 구기자(간장과 신장의 기능이 약할 때, 눈을 촉촉하게 해 준다)

6. 복분자씨와 호박씨

7. 생강넣은 계피차

 

쫌 챙겨 먹어야 할 것 같다.

검은콩은 밥에 넣어먹는게 제일 좋다는데 검은콩밥에

호두와 밤을 하루에 몇개 먹어주고

겨울에 계피를 한방차로 생강과 구기자와 함께 달여 먹고..

심심할때 호박씨를 까먹으면 괜찮을려나?ㅎㅎ

출처 : 나물먹고 물마시고

글쓴이 : 나물먹고 물마시고 카페운영자 원글보기

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