6少 15多 만 하면 건강하다
사람이 살아가는데 6소 15다만 잘 지켜나가면 반드시 즐겁고 행복하게
살수있다. 그러나 그리 쉬운것은 아니다. 많은 노력이 필요하다.
6 少 란 ?
1. 少食 : 과식 하지마라. 과식은 큰 해를 불러온다.
2. 少言 : 말을 많이 하지마라, 말을 많이 하면 에너지도 소모된다.
3. 少怒 : 화를 내지마라. 화를 많이 내면 되는일도 안된다.
4. 少慾 : 욕심은 만병의 근원이다.
5. 少悔 : 후회는 적게 하라. 후회할일이면 처음부터 하지마라.
6. 少鬪 : 싸움은 적게 하라. 싸움이 많으면 적이 많아진다.
15 多 란 ?
1. 多 動 : 인간은 동물이기 때문에 많이 움직여야 살아남는다.
2. 多 浴 : 매일 목욕하라. 목욕은 건강을 유지하는 좋은 방법이다.
3. 多 泄 : 눈물. 콧물. 땀. 대,소변. 정액을 잘 배설하라.
4. 多 接 :부부 또는 남녀가 서로 생각하고 만져주고 접촉하라.
5. 多 笑 : 많이 웃어라. 웃음은 뇌를 활성화시켜 건강을유지한다.
6. 多 忘 : 될수있는대로 과거를 잊어라. 과거는 다시 오지않는다.
7. 多 靜 : 고요한 마음을 자주 가져라. 심호흡도 하고 명상도 하라.
8. 多 容 : 사람은 너그러워야 한다. 옹졸하면 사람이 따르지 않는다.
9. 多 忍 : 끝까지 참아라. 참지못하면 뒤에 크게 후회한다.
10. 多 勇 : 매사에 용기를 가져라. 주저하면 오래 못산다.
11. 多 見 : 많은 것들을 많이 보아서 많은 지식을 얻어라.
12. 多 情 : 정을 많이 베풀어라. 정을 많이 베풀면 동지가 많이 생긴다.
13. 多 愛 : 사람과 사물을 많이 사랑하라. 많은 생동력을 얻는다.
14. 多 助 : 많이 도와줘라. 도와주면 더 큰 도움을 다시 받는다.
15. 多 驗 : 많은 것을 경험을 하라. 그러면 많은 발전을 한다.