행복한 석란의 집

여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 ▲ 북경출판사 웰빙실천팀 엮음/넥서스BOOKS/103쪽/8500원 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ?amp;#50668;자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식?amp;#50640; 들어있다..

양 배 추 위궤양, 십이지장 궤양에는 채썬 캐비지 캐비지에 많이 함유되어 있는 비타민 중, 특히 비타민 U가 유효해서 해독 작용이 있고, 간장 대사 기능을 돕기 때문에 신선한 것을 잘게 채썰어 부식으로 먹는 것이 좋다. 녹즙으로 하여 날마다 마셔도 유효하다. 고기요리 등에 채썬 캐비지를 곁들이는..

몸이 맑아지는 해독요리 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 식품 중에는 약이 되는 귀한 것들이 있다. 단지 그 효능을 알지 못해 무심코 지나칠 뿐. 매일 먹는 쌀은 몸에 해로운 활성산소를 제거해주며, 지금 한창 물오른 토마토는 숙취를 풀어주고, 반찬으로 자주 등장하는 우엉은 위장의 박테리아를 제..

녹차꽃 ◈ 녹차 이렇게 마셔야 효과 만점 ◈ 최근 녹차의 효능이 과학적 연구를 통해 속속 밝혀지면서 건강식품으로 널리 애용되고 있다. 하지만 녹차를 어떻게 마셔야 효과적인지, 하루에 얼마나 마셔야 하는지 잘 아는 사람은 많지 않다. 아모레퍼시픽 녹차연구팀에서 10년간 녹차를 연구해 온 김영..

***치매예방 10계명*** 치매만큼 잔인한 병은 없다. 겉은 멀쩡한데 기억과 성격은 전혀 다른 사람처럼 파괴되기 때문이다. 그러나 치매를 치료할 수 있는 방법이 있다. 그것은 다름 아닌 예방이다. 예방처럼 좋은 치료제는 없다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까? 여기 치매 예방 10계명을 소개한다 ▶첫..

*♣*식초의 효능 *♣* <요리편> 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기전에 밥통에 식초를 한두방울 떨어뜨린다. 3.도마에밴파 냄새나 손에서나는 양파냄새,마늘냄새는 식초를탄 물로씻으면 없어진다. 4.김밥을 자를 때 식초에 칼..

정력을 좋게 하는 약재(식품)들... 식약동원 이라는 말이 있다. 이것은 먹는 것과 약은 하나다 라는 말이된다. 그러니 무엇에 좋다고 자칫 남용하다가는 오히려 화가 될 수도 있다는 말이되기도 한다. 정말 좋은 식품들이라고 해서 그것만을 섭취하다보면 어지 되겠는가? 골구로 잘 먹고 잘 움직이는 것..

녹차 이렇게 마셔야 효과 만점 [연합] 최근 녹차의 효능이 과학적 연구를 통해 속속 밝혀지면서 건강식품으로 널리 애용되고 있다. 하지만 녹차를 어떻게 마셔야 효과적인지, 하루에 얼마나 마셔야 하는지 잘 아는 사람은 많지 않다. 아모레퍼시픽 녹차연구팀에서 10년간 녹차를 연구해 온 김영경 연구..

한국인 장수음식 8가지 - 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해, 암(癌)이 더 자라지 못하도록 하는..

새벽별http://blog.daum.net/ljs529/9643544 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 스트레스 유쾌하게 푸는 요령 스트레스가 쌓인다고 더 이상 우울해하거나 슬퍼하지 말자. 남편이 긁은 카드 영수증이 날아와도, 아들 녀석이 사고를 쳐서 학교에서 오라 해도, 다이어트를 결심했지만 라면을 먹고 자서 ..