발끝 부딪히기’ 건강법 ‘발끝 부딪히기’를 하면 우리 몸의 모든 기능이 되살아나는 것은 태어날 때부터 내면에 간직된 ‘내부의 힘’이 작용하기 때문이라고 한다. 어떤 분은 이 내부의 힘을 자연치유력(自然治癒力)이라고 한다. 어떤 수련이든지 마찬가지지만 특별히 효과를 많이 보는 사람이 있다고 한다. .. 건강 생활 2014.04.11
양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다!가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자.양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸.. 건강 생활 2014.04.10
젊음 유지하며 장수하는 16가지 비결 젊음 유지하며 장수하는 16가지 비결 2013년 미국 의학정보사이트 "웹 엠디(WebMD)"는 젊게 오래 사는 방법 18가지를 실었는데요 .. 그 방법을 소개해드립니다. 1. 운동과 다이어트로 DNA를 보호하라 나이가 들면 염색체를 량끝에서 보호하는 마개(텔로미어)의 길이도 줄어든다. 이렇게 되면 인.. 건강 생활 2014.04.08
양파효능 매일 조금씩만 먹어도 양파효능 매일 조금씩만 먹어도... 혈관 튼튼, 각종 질병 예방 겨울철에 뇌동맥류 환자가 5년 사이 3배 이상 증가했다는 조사결과가 나왔다. 뇌동맥류는 뇌혈관이 갈라지는 지점에서 약해진 동맥벽이 고무풍선처럼 부풀어 오른 것을 말한다. 이 동맥류가 파열되지 않으면 증상이 없으나 .. 건강 생활 2014.04.01
잘 듣는 단방 처방 70가지 잘 듣는 단방 처방 70가지 1. 눈이 침침하면 결명자 차를 드세요 2. 위장,비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 3. 계속 토할때에 마른 오징어 달인 물 마시면 갭니다.4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋.. 건강 생활 2014.03.21
청국장의 효능 청국장의 효능 우리나라의 청국장이 천연 보약 으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방 에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 01 탁월한 항암 식.. 건강 생활 2014.02.17
곶감의 8가지효능 곶감의 8가지효능 맛도좋고 건강에도 좋은 곶감.. 곶감은 건강간식으로 손꼽히는데요.. 이러한 맛있는 곶감이 몸에 얼마나 좋은지 아시면 깜짝 놀라실껍니다. 건강에 조금이나마 도움이 되고자 곶감의 효능에 대해서 정리해 드리겠습니다. 건강하세요~ :k 곶감의 효능 8가지 첫번째는 풍.. 건강 생활 2014.02.11
당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병에 탁월한 효과~ 양파 ◈.. 건강 생활 2014.02.06
늙은 호박의 효능 ★ 호박을 먹자 ★ 호박의 황색은 주로 카로티노이드라고 하는 색소에 의해서 빛깔을 띠게 된다. 카로티노이드를 한마디로 설명하기 어렵지만 그중에서 잘 알려진 것은 체내에 들어가서비타민A로 변하는 카로틴이 있다. 비타민A가 암을 예방하는 것은 잘 알려진 사실이고 최근 연구에서 .. 건강 생활 2014.01.06
표고버섯의 효능 8가지 표고버섯의 효능 8가지 1. 혈압을 낮춰주는 효능 표고버섯에는 레시틴 이라는 성분이 함류되어 있는데 레시틴은 형관의 혈액 흐름을 막는 유해한 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있습니다. 때문에 혈관을 깨끗하게 청소해서 혈압의 증가를 막아줍니다. 혈액의 생성을 원할하게 하는데에 .. 건강 생활 2013.11.18