신비의 명약 만드는 법(중풍예방) 신비의 명약 만드는 법 - 재료 1. 계란(유정란) : 1개 (흰자위만) 2. 머구(머위)잎의 즙 : 작은 스푼 1스푼(3잎정도) (잎 뒤에 털이 있는 것은 효과가 없음) 3. 청주(정종) : 작은 스푼 3스푼 (소주는 안 됨) 4. 매실즙 : 매실 5개를 씨를 빼고 즙을 낸다. (반드시 청매실일 것 : 익으면 약효 떨어짐) - .. 건강 생활 2012.06.22
[스크랩] 뱃삿 빼기 체조 뱃살을 날신하게 특급체조 나의 관심정보 2010/01/06 17:38 작성자: 이권사(kandol51) http://blog.naver.com/kandol51/memo/50079809266 납작배 만들기 특급 체조 지식노트 내용 의류 브랜드 CF에서 살짝 드러난 전지현의 납작배, 군살 하나 없이 탱탱한 그녀의 배는 명실공히 섹시함의 대명사로 자리잡았다. .. 건강 생활 2012.05.21
[스크랩] 똥배, 뱃살로 인해 고민이시죠?^^동영상 똥배, 뱃살로 인해 고민이시죠?^^동영상 많은 분들이 똥배, 뱃살로 인해 고민이시죠?^^ 특히 나이가 든 여성분들, 술자리, 담배가 잦은 운동부족형 남성들에게 뱃살 고민이 많죠. 흔히 뱃살을 빼는 방법을 물으면 '복근운동'을 열심히 하라고 합니다. 하지만 복근운동은 뱃살을 뺀다기보다 .. 건강 생활 2012.05.21
인터넷이 노인에게 특효약이다 인터넷이 노인에게 특효약이다 인터넷 하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다 날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 서핑을 해라, 인터넷 검색이 중.장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다 이제까지 퍼즐이나 바둑 등이 뇌(腦)활동을 촉진시킨다는 연.. 건강 생활 2012.04.20
바닷가 흔한 바지락, 깜짝 놀랄 다양한 효능 바닷가 흔한 바지락, 깜짝 놀랄 다양한 효능 바닷가에서 꼭 한 번 먹게 되는 바지락 음식. 바지락의 계절이 이제 다가오고 있다. 바지락은 아미노산이 풍부하며 빈혈기 있는 여성에게 탁월하고, 성장기 어린이들이 쑥쑥 자라는 데 도움된다. 바지락의 효능에 대해 국립수산과학원 식품안.. 건강 생활 2012.04.02
다시마의 효능 다시마의 효능 국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등'다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 효능과 집에서 쉽게 따라할 수 있는 다시마 건강법을 소개한다. [ 다시마의 .. 건강 생활 2012.03.04
식이 섬유질 식이 섬유질 식이섬유질은 주로 식물세포벽에 존재하는 불용성 복합 탄수화물(셀룰로오즈, 헤미셀룰로오즈)과 리그닌, 펙틴, 다양한 검류, 점액(mucilages). 조류다당류 등으로 나뉘어지며, 식이섬유 중 일부는 장내 미생물에 의하여 흡수 가능한 저급한 지방산으로 전환 된다. 식이섬유의 .. 건강 생활 2012.02.29
마늘과 노인 마늘과 노인 마늘은 노인의 건강을 위해 다양한 효능을 가진 최고의 식품이다. 마늘의 냄새 때문에 천대 받던 마늘이 세계인의 건강 지킴이로 탈바꿈하고 있다. 만병 통치약에 버금가는 마늘의 효과가 밝혀지면서 세계 각국이 마늘의 다양한 약리작용과 치료효과 연구에 박차를 .. 건강 생활 2012.02.14
고구마의 효능 고구마의 효능 맛도 좋고 몸에도 좋은 고구마의 효능 겨울철이면 항상 따끈따끈한 군 고구마가 생각나시죠? 이렇게 생각만해도 군침이 도는 고구마는 사람에게 아주 이로운 식품입니다 허나 고구마 효능에 대하여 자세히 알고 드시는 분은 극히 드물다고 생각합니다! 그래서 오.. 건강 생활 2012.01.20